ヘアケアとフケ乾燥
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頭皮が乾燥して頭皮がめくれてポロポロとおちるものをフケと呼んでいます。
身体全体やヘアケア部分はそんなに乾燥していないのに
頭だけ乾燥してフケがポロポロ落ちるといった方も少なくありません。
こうした乾燥型のフケの場合には、ただでさえ乾燥している頭皮をごしごし洗ってしまうので
大切な皮脂まで洗い流してしまうことになります。
これによって、頭皮がさらに乾燥するために、いくらヘアケアをしてもフケは一向に改善されません。
洗髪を控えめにする、低刺激のシャンプーを使う、保湿液やローション
化粧水等でケアするなどによって、頭皮を保湿することが大切です。
また、ビタミンＢ群を多く取り、肉は控えて植物性タンパク質や野菜中心の食生活や
睡眠時間を十分にとるなど生活習慣の見直しや食生活の改善なども効果があります。
