ヘアケアと頭皮部分の保湿
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頭皮を保湿するうえで大切なのがシャンプーです。
フケなどが気になる方は何回もシャンプーをすると思いますが、これが逆効果なのです。
頭皮に必要な皮脂まで洗い流されるので、頭皮が乾燥します。
頭皮の乾燥は頭皮トラブルの原因となりますので
頭皮を保湿するためには低刺激のシャンプーがお勧めです。
そして、シャンプーの後も潤いを保つために保湿液やローション、化粧水等でケアするのも大切になります。
また頭皮の乾燥を防ぎ保湿していくためには生活習慣も影響してきます。
規則正しい生活で、ビタミンBや食物繊維を十分にとるように心がけましょう。
また、糖分の多い菓子や皮脂の分泌を促すコーヒー、アルコールなどをひかえるのも大切です。
アレルギーやアトピーをお持ちの方は頭皮の保湿を自分だけで判断しないで、専門医に相談するのがよいでしょう。
